Menu top

Mars 2010

Mars
M
1
T
2
Intervaller

Intervaller

Stugan 18:00. 6x4min med 2min joggvila.
Lysande bra och skoj träning. Medtag gärna lampa om det blir i skogen.

Ansvarig: Joakim

Anmälda:

Namn:Meddelande:

O
3
Veteranträning

Veteranträning

Samling prick 9.00 (ingen väntan) vid Ansgarskyrkan där spåret startar. Vi springer ca 7.7 km i mjukt till mördande tempo!

Ansvarig: Veteranerna

T
4

GOF nattcup INSTÄLLD

VAR: Vättlestugan, Lövgärdet.
START:Gemensam start 18:30 i anslutning till stugan
BANOR:3 st banor, Lång, Mellan och Korta
Banorna går mestadels i stadsmiljö.
Ingen stämpling utan bara touch.
Kart skala 1:10 000.
ANMÄLAN: Namn, Klubb, Bana på GOF hemsidan, under kommentar av nyheten senast tisdagen den 2mars kl 20.00.

Ansvarig: Alehof

F
5
L
6
S
7
Distans

Distans

Distans från klubbstugan. Samling stugan 09:50. Välkomna!

Ansvarig: Stugvärdarna

Anmälda:

Namn:Meddelande:

M
8
Tjejträff

Tjejträff

Hemma hos Anna Windevall.

Ansvarig: Anna Windevall

Anmälda:

Namn:Meddelande:
Maria G
emmakommer till fikat
LinaKommer till fikat
Emma L
Jannikommer nog oxå först till fikat
Gunillatänkte springa innan
YvonneKommer bestämma ang träning på måndagen
KristinaKommer till fikat
Camillakommer direkt till fikat
SiljeKommer til fika

T
9
Intervaller

Intervaller

Stugan 18:00. Intervaller på Kåsjön. 2x(7-5-3)med 1min vila + bonusövning. Ta med lampa.
Lysande bra och skoj träning.

Ansvarig: Emma

Anmälda:

Namn:Meddelande:

O
10
Veteranträning

Veteranträning

Samling prick 9.00 (ingen väntan) vid Ansgarskyrkan där spåret startar. Vi springer ca 7.7 km i mjukt till mördande tempo!

Ansvarig: Veteranerna

 
 
Funktionärsträff Gbg-dubbeln

Funktionärsträff Gbg-dubbeln

Vi träffs kl 17.30 på Jonsereds skola
Vi mörkrets inbrott går vi ner till Jonsereds IP och träffs på övervåningen.
Gemensamt med LSOK-SAIK

Ansvarig: Hans

T
11

GOF nattcup

TERRÄNGBESKRIVNING: Ett ca 0,5-3 dm djupt snötäcke med skare som håller för svagt avstamp täcker terrängområdet. Ca 1/4 av långa banan, 1/3 mellanbanan och 2/3 av korta banan går därför i stadsbebyggelse, respektera tomtmark. I övrigt mestadels detaljerad ekskog, med inslag av annat lövskogsbestånd och tallskog med gulfläckar. Grönområden förekommer, men är lättforcerade vintertid. (UPPDATERAD 7/3)SAMLING: Norra parkeringen i Lillhagsparken 18:20. Se karta nedan. Buss 52 eller 53 till hållplats Lillhagsparken Norra.
START: Gemensam start ca 18:35, gemensam jogg från parkeringen till startplats kl 18:20.
BANOR: 3 st banor, något snöavkortade, Långa – 6,5 km, Mellan – 4,9 km och Korta – 3,5 km. Gaffling förekommer på samtliga banor.

Ansvarig: Tolereds AIK

F
12
Kattegattnatt Halmstad OK INSTÄLLD
L
13
Hallandspremiären Lång Laholms IF INSTÄLLD
S
14
Hallandsstafetten OK Lindéna INSTÄLLD
 
 
EK-möte klubbstugan

EK-möte klubbstugan

Vi kör ett EK-möte i stugan efter distansen kl. 12.30-14.00.

Ansvarig: Stefan Millegård

Anmälda:

Namn:Meddelande:
Stefan Millegård
kjell a
Erik

M
15
Skymningsol + herrsamling

Skymningsol + herrsamling

Samling SAIK-stugan Skatås kl 17.45. Jogg från stugan kl 17.55, start 18.10. Slingor på området med relativt lite snö runt apslätten. Orienteringen öppen för alla.
Efteråt herrsamling med enklare mat, start ca 19.15.
Anmäl till ol eller samling, eller bägge.

Ansvarig: Marcus/Anders

Anmälda:

Namn:Meddelande:
MarcusBanläggare + samling
Jonasjogg + samling
Stefan MillegårdEndast samling
JoakimBägge
Zdeneksnowless run + samling

 
 
Styrelsemöte OL-sektionen

Styrelsemöte OL-sektionen

Styrelsemöte hemma hos Bengt 18.30, hör av dig till styrelsen@saik.o.se om det är något du vill att styrelsen ska ta upp.

Ansvarig: Bengt Johansson

T
16
Backintervaller

Backintervaller

Stugan 18:00. Backintervaller, elljusspåret. Varannan lång-kort.
Lysande bra och skoj träning.

Ansvarig: Camilla

Anmälda:

Namn:Meddelande:

O
17
Veteranträning

Veteranträning

Samling prick 9.00 (ingen väntan) vid Ansgarskyrkan där spåret startar. Vi springer ca 7.7 km i mjukt till mördande tempo!

Ansvarig: Veteranerna

T
18
Morgonteknik

Morgonteknik

Mer info kommer

 
 
Spänstträning

Spänstträning

Skatås-stugan 18:00
Spänstträning.

Ansvarig: Camilla

F
19
Hjortnatta OK Skogshjortarna INSTÄLLD
L
20
Orienteringsteknik

Orienteringsteknik

Tillsammans med GMOK.
"Växsjölikt"
Trondheiminspirerat

Ansvarig: GMOK

S
21
Orustkaveln Svanesunds GIF INSTÄLLD

Orustkaveln Svanesunds GIF INSTÄLLD

Kommer att flyttas

Ansvarig: Hans

Anmälda:

Namn:Meddelande:

 
 
Poängpromenad 1:6

Poängpromenad 1:6

Vårens första poängpromenad går av stapeln 21 mars 10:00-12:00 från SAIK-stugan. Våfflor, kaffe, mackor mm serveras i stugan. Alla vuxna och barn välkomna. Totalt 6 st under våren.

Ansvarig: Bengt

 
 
Laxträffen Falkenbergs OK INSTÄLLD
M
22
T
23
Intervaller

Intervaller

Stugan 18:00. Stjärnintervaller.2-3x(60sek-2min-90sek-2min)med joggvila tillbaka på bestämd tid.
Lysande bra och skoj träning.

Ansvarig: Emma

Anmälda:

Namn:Meddelande:

 
 
Funktionärsträff Gbg-dubbeln

Funktionärsträff Gbg-dubbeln

Vi träffs 17.30 LSOK-stugan Härskogen

Ansvarig: Hans

O
24
Veteranträning

Veteranträning

Samling prick 9.00 (ingen väntan) vid Ansgarskyrkan där spåret startar. Vi springer ca 7.7 km i mjukt till mördande tempo!

Ansvarig: Veteranerna

 
 
SAIK årsmöte

SAIK årsmöte

Klubblokalen Vallhamra IP kl 19. Kaffe serveras från kl 18.30, anmäl gärna.

Ansvarig: Bengt Johansson

Anmälda:

Namn:Meddelande:
LGold

T
25
Morgonteknik

Morgonteknik

Mer info kommer

 
 
Löpträning

Löpträning

Skatås-stugan 18:00. Löpning 25-30min i tröskelfart + 10x100m svagt svagt utför.
Fabulöst bra och skoj tröskelträning.

Ansvarig: Emma

F
26

Spring Cup Natt

Anmälan göres på Spring Cups hemsida. Lösenord på intranätet.

Ansvarig: LG Axmalm

Anmälda:

Namn:Meddelande:
LGAxLogi/har bil
BurkenTroligen
Emmeli
Jim
Christer Clogi
Karin Blogi
Julia Blogi
Sten Clogi
Anne- Marie Clogi
kjell blogi

L
27

Spring Cup Klassisk

Anmälan göres på Spring Cups hemsida. Lösenord på intranätet.

Ansvarig: LG Axmalm

Anmälda:

Namn:Meddelande:
LGAxLogi/har bil
BurkenTroligen
AmiliaTroligen
Emmeli
Jim
kjell blogi

 
 
IFK Göteborg Medel
 
 
10 MILA LÄGER

10 MILA LÄGER

mer info kommer

Ansvarig: EK/TK

Anmälda:

Namn:Meddelande:
Johanna
Maria G90% säker

S
28

Spring Cup Stafett

Anmälan göres på Spring Cups hemsida. Lösenord på intranätet.

Ansvarig: LG Axmalm

Anmälda:

Namn:Meddelande:
LGAxLogi/har bil
Burkenom safettlag
Amiliaom stafettlag D21?
Emmeli
Jim

 
 
IFK Göteborg Lång
 
 
10 MILA LÄGER
 
 
Poängpromenad 2:6

Poängpromenad 2:6

Poängpromenad 10:00-12:00 från SAIK-stugan. Våfflor, kaffe, mackor mm serveras i stugan. Alla vuxna och barn välkomna. Totalt 6 st under våren.

Ansvarig: SAIK

M
29
T
30
Skogsintervaller

Skogsintervaller

Stugan 18:00. Camillas reflexslinga (förlängd) 3-6 varv.
Lysande bra och skoj träning.

Ansvarig: Marcus

Anmälda:

Namn:Meddelande:

O
31
Veteranträning

Veteranträning

Samling prick 9.00 (ingen väntan) vid Ansgarskyrkan där spåret startar. Vi springer ca 7.7 km i mjukt till mördande tempo!

Ansvarig: Veteranerna

April
T
1
Sydsvenska sjumannakaveln Kexholms SK
F
2
IK Dran Medel INSTÄLLD
L
3
Elitserie/SJC Lång Växsjö OK

Elitserie/SJC Lång Växsjö OK

Måste veta senast fredag 22januari om ni ska med och vill bo med klubben. Detta pga hårt tryck på logi i trakterna av Växjö den helgen.

Ansvarig: Emma/Frippe

Anmälda:

Namn:Meddelande:
emma
maria m
Ida
Marcus
Ankan
Zdenek
Siljejeg er med!
Lisabara resan, inget boende
Johanna B
ErikaBor med GOFjuniorer
Mats L (+Oskar o Marika)Eget boende
Mats L (+Oskar o Marika)Eget boende
Burkenbor med GOF
Amiliabor med GOF

 
 
Nackheträffen Lång OK Nackhe
 
 
Bohuslunken Medel Uddevalla OK
S
4
Poängpromenad 3:6

Poängpromenad 3:6

Poängpromenad 10:00-12:00 från SAIK-stugan. Våfflor, kaffe, mackor mm serveras i stugan. Alla vuxna och barn välkomna. Totalt 6 st under våren.

Ansvarig: SAIK

2010-03-10 00:00:00
AND (tblKalender.Typ = 1 OR (tblKalender.Typ = 3 AND showOnElite = 1) OR tblKalender.Typ = 4 OR tblKalender.Typ = 5) ||||||||||||||| SELECT tblKalender.*, vKalenderAnmalan.numberOfRows FROM vKalenderAnmalan RIGHT JOIN tblKalender ON vKalenderAnmalan.KalenderID = tblKalender.Id WHERE (tblKalender.Date >= '2010-03-01' AND tblKalender.Date < '2010-04-05' AND (tblKalender.Typ = 1 OR (tblKalender.Typ = 3 AND showOnElite = 1) OR tblKalender.Typ = 4 OR tblKalender.Typ = 5)) ORDER BY tblKalender.Date, tblKalender.Id ||||||||||||||| SELECT tblKalender.Id, tblKalenderAnmalan.Id AS RId, tblKalenderAnmalan.Name, tblKalenderAnmalan.Message, tblKalenderAnmalan.UserId FROM tblKalender INNER JOIN tblKalenderAnmalan ON tblKalender.Id = tblKalenderAnmalan.KalenderID WHERE (tblKalender.Date >= '2010-03-01' AND tblKalender.Date < '2010-04-05' AND (tblKalender.Typ = 1 OR (tblKalender.Typ = 3 AND showOnElite = 1) OR tblKalender.Typ = 4 OR tblKalender.Typ = 5)) Order BY Date, tblKalender.Id, RId

Elitsidan

Elitnyheter

Christin Johansson till SAIKs årsmöte

(02/03 20:33) Johan Wedlin

Länk

Christin Johansson kommer till SAIKs årsmöte onsdag 24 mars för att prata om sin karriär som orienterare och friidrottare.
Årsmötet är i Klubblokalen Vallhamra IP. Anmäl gärna i kalendern så vi kan planera. Årsmötesmaterial se länken här bredvid.

Inbjudan skymningsol för alla + herrsamling 15 mars

(05/03 13:48) Marcus Millegård

Samling SAIK-stugan Skatås kl 17.45. Jogg från stugan kl 17.55, start 18.10. Slingor på området med relativt lite snö runt apslätten, totalt 4 eller 5.5km. Orienteringen öppen för alla.
Efteråt herrsamling med enklare mat, start ca 19.15.
Anmäl till ol eller samling, eller bägge i kalendern.

SAIK-are siktar mot EM i Bulgarien

(25/02 23:20) Stefan Millegård

Länk

Några av våra elitlöpare har varit i Bulgarien på träningsläger, lite med inriktning på kommande EM där på försommaren. I bifogad länk finns en liten rapport från Marcus. Obs texten är skriven för Partille Tidning där den var med något modifierad. På bilden syns Silje iförd skyddsglasögon av senaste modell.

Maria satte landslaget på plats

(23/01 16:50) Erik Österlin

Länk

Rubrik o text från orientering.se: "Maria Magnusson finns varken med i 2010 års elitgrupp eller utmanargrupp. I kväll besegrade hon samtliga landslagslöpare i nattävlingen Blue White Night i Mölnlycke." Se länken. Insprängda bland landslagslöparna fanns även Jennie Andersson (6:a) och Emma Andersson (10:a). I herrklassen fanns både Johan och Karl Levin med högt upp i listan 28 resp. 77 sekunder bakom landslagets Mattias Karlsson.

Spring Cup 26-28 mars

(20/01 13:10) Lars Göran Axmalm

Länk

Anmälan till Spring cup har nu öppnat. Anmälan till tävlingen direkt på deras hemsida (se länk). PW finns på intranätet. Anmälan om logi och resa i kalendern.

Elitserien i Påsk, boende.

(19/01 06:58) Emma Andersson

Anmälan av boende till elitserien i påsk. Behöver redan nu veta vilka som skall med på Elitserien, 3-5 april. Detta pga av hårt tryck på logi i trakterna av Växjö den helgen. Måste veta absolut senast nu på fredag, 22januari, om ni ska med och vill bo med klubben. Anmäl i kalendern.

Beachvolleyboll 26 februari!

(17/01 20:26) Tutans Vänner

Länk

Dags för klubbens bolltalanger att visa vad de går för. På kvällen fredagen den 26 februari i beachvolleybollhallen i Högsbo får ni alla chansen att visa era oanade talanger. Samling 18.45 ombytta i hallen för lagindelning, spel kl. 19-20. Alla är varmt välkomna! Anmälan i kalendern senast tisdag 9 februari, kostnad 60 kr/person. För detaljerad info om hur du hittar dit kolla in länken. Åker du kollektivt, är det hållplatserna Frölunda smedja eller Radiomotet som gäller. Anmäl dig redan nu så vi kan boka till fler banor vid behov. Det här ska bli grymt skoj!

Beachvolleyboll 26 februari!

(17/01 20:18) Tutans Vänner

Länk

Dags för klubbens bolltalanger att visa vad de går för. På kvällen fredagen den 26 februari i beachvolleybollhallen i Högsbo får ni alla chansen att visa era oanade talanger. Samling 18.45 ombytta i hallen för lagindelning, spel kl. 19-20. Alla är varmt välkomna! Anmälan i kalendern senast tisdag 9 februari, kostnad 60 kr/person. För detaljerad info om hur du hittar dit kolla in länken. Åker du kollektivt, är det hållplatserna Frölunda smedja eller Radiomotet som gäller. Anmäl dig redan nu så vi kan boka till fler banor vid behov. Det här ska bli grymt skoj!

KICK-OFF 2010

(17/01 16:47) Janni Axelson

Länk

Till helgen är det dags för kickoffen i Rävlanda!
Programmet finns i länk.