Menu top

Mars 2010

Mars
M
1
T
2
Intervaller

Intervaller

Stugan 18:00. 6x4min med 2min joggvila.
Lysande bra och skoj träning. Medtag gärna lampa om det blir i skogen.

Ansvarig: Joakim

Anmälda:

Namn:Meddelande:

 
 
Ungdomsträning - Spinning

Ungdomsträning - Spinning

Samling Kristinedal (vid SKF) kl.18.50, passet börjar 19.00 och slutar kl.20.00. Kostnad 20kr/person. 40 platser, föräldrar och syskon som vanligt välkomna!

Ansvarig: Christer H

Anmälningsdatum: 02/03 17:00

Anmälda:

Namn:Meddelande:
Lina H
Anna H
Emelie B
Lina Borglin
Fredrik G
Mona G
Karin G
Jonathan Schulz
Amanda
Pär
Madde
Thomas A
Mats L
Erika L
Oskar L
filippa
agnes
Emmeli
Jasmine
Jim
Linnéa BC
Helena B
Anna Nordholm
David
John
Christian SchulzJonathan Schulz pappa
Matilda Hornborg
Ebba Hornborg
Helena Hornborg
Julia
Philip Nord
Christina H
Mathias C
Karin E
Carl A
Erik A

O
3
Veteranträning

Veteranträning

Samling prick 9.00 (ingen väntan) vid Ansgarskyrkan där spåret startar. Vi springer ca 7.7 km i mjukt till mördande tempo!

Ansvarig: Veteranerna

T
4

GOF nattcup INSTÄLLD

VAR: Vättlestugan, Lövgärdet.
START:Gemensam start 18:30 i anslutning till stugan
BANOR:3 st banor, Lång, Mellan och Korta
Banorna går mestadels i stadsmiljö.
Ingen stämpling utan bara touch.
Kart skala 1:10 000.
ANMÄLAN: Namn, Klubb, Bana på GOF hemsidan, under kommentar av nyheten senast tisdagen den 2mars kl 20.00.

Ansvarig: Alehof

F
5
L
6
S
7
Distans

Distans

Distans från klubbstugan. Samling stugan 09:50. Välkomna!

Ansvarig: Stugvärdarna

Anmälda:

Namn:Meddelande:

 
 
Ungdomsdistans

Ungdomsdistans

Samling: 09:50 SAIK-stugan
Violette grupp: Långdistans.
Gul/Orange grupp: "kortare långdistans"
Efteråt dusch och fika i stugan.
Anmäl er gärna

Ansvarig: Mats L

Anmälningsdatum: 07/03 09:00

Anmälda:

Namn:Meddelande:
Davidkommr vid osnuva ( igen )
Ingemar Com osnuva
Oskar Vom osnuva
Heino
Erika Li
Mats LkAN TYVÄRR EJ SPRINGA
Martin E
Carl A
Emmeli
Erik A

M
8
Tjejträff

Tjejträff

Hemma hos Anna Windevall.

Ansvarig: Anna Windevall

Anmälda:

Namn:Meddelande:
Maria G
emmakommer till fikat
LinaKommer till fikat
Emma L
Jannikommer nog oxå först till fikat
Gunillatänkte springa innan
YvonneKommer bestämma ang träning på måndagen
KristinaKommer till fikat
Camillakommer direkt till fikat
SiljeKommer til fika

T
9
Intervaller

Intervaller

Stugan 18:00. Intervaller på Kåsjön. 2x(7-5-3)med 1min vila + bonusövning. Ta med lampa.
Lysande bra och skoj träning.

Ansvarig: Emma

Anmälda:

Namn:Meddelande:

 
 
Ungdomsträning

Ungdomsträning

Samling: 18:00 SAIK-stugan
Violett grupp: intervaller på Kåsjön eller vattenverksvägsbacken (OBS lampa och spikskor). Ansv Mats
Gul grupp: löpning på GC-vägar/mindre vägar. OBS skyddsväst. Ansv Christer och Ingemar.
Efteråt dusch och mat i stugan.
Anmäl er i kalendern

Ansvarig: Mats L / Christer H

Anmälningsdatum: 09/03 17:00

Anmälda:

Namn:Meddelande:
Mats LLedare - springer ej
Oskar L
Jonatan L
filippa
andersledare
Heino
Carl Agul
Erik A
Oskar V
Ingemarledare
Emmeli
Jasmine
Jimledare
Jonathan SchulzBehöver lampa
Christer HLedare
Anna HGul
Lina HViolett
Julia
Amanda
Albin
Fredrik G

O
10
Veteranträning

Veteranträning

Samling prick 9.00 (ingen väntan) vid Ansgarskyrkan där spåret startar. Vi springer ca 7.7 km i mjukt till mördande tempo!

Ansvarig: Veteranerna

 
 

GOF Ungdom: IK Stern

GOF:s ungdomsträning 13-16 år.
Samling 18:00
IK Stern
Grupper på stigar medtag lampa.

Ansvarig: Mats L

Anmälningsdatum: 08/03 23:00

Anmälda:

Namn:Meddelande:
Heino
Emmeli
Oskar Li
filippa

 
 
Funktionärsträff Gbg-dubbeln

Funktionärsträff Gbg-dubbeln

Vi träffs kl 17.30 på Jonsereds skola
Vi mörkrets inbrott går vi ner till Jonsereds IP och träffs på övervåningen.
Gemensamt med LSOK-SAIK

Ansvarig: Hans

T
11

GOF nattcup

TERRÄNGBESKRIVNING: Ett ca 0,5-3 dm djupt snötäcke med skare som håller för svagt avstamp täcker terrängområdet. Ca 1/4 av långa banan, 1/3 mellanbanan och 2/3 av korta banan går därför i stadsbebyggelse, respektera tomtmark. I övrigt mestadels detaljerad ekskog, med inslag av annat lövskogsbestånd och tallskog med gulfläckar. Grönområden förekommer, men är lättforcerade vintertid. (UPPDATERAD 7/3)SAMLING: Norra parkeringen i Lillhagsparken 18:20. Se karta nedan. Buss 52 eller 53 till hållplats Lillhagsparken Norra.
START: Gemensam start ca 18:35, gemensam jogg från parkeringen till startplats kl 18:20.
BANOR: 3 st banor, något snöavkortade, Långa – 6,5 km, Mellan – 4,9 km och Korta – 3,5 km. Gaffling förekommer på samtliga banor.

Ansvarig: Tolereds AIK

F
12
Kattegattnatt Halmstad OK INSTÄLLD
L
13
Hallandspremiären Lång Laholms IF INSTÄLLD
S
14
Hallandsstafetten OK Lindéna INSTÄLLD
 
 
Ungdom Hallandsstafetten

Ungdom Hallandsstafetten

Intresseanmälan att springa stafetten om det blir läger

Ansvarig: Mats Lindqvist

Anmälda:

Namn:Meddelande:
Mats LLedare
Oskar L
Oskar V
Ingemar CLedare
Jasmine
Emmeli
JimLedare
Amanda
Heino
John
DavidVill inte stå med puls 60 en heldag

 
 
EK-möte klubbstugan

EK-möte klubbstugan

Vi kör ett EK-möte i stugan efter distansen kl. 12.30-14.00.

Ansvarig: Stefan Millegård

Anmälda:

Namn:Meddelande:
Stefan Millegård
kjell a
Erik

M
15
Skymningsol + herrsamling

Skymningsol + herrsamling

Samling SAIK-stugan Skatås kl 17.45. Jogg från stugan kl 17.55, start 18.10. Slingor på området med relativt lite snö runt apslätten. Orienteringen öppen för alla.
Efteråt herrsamling med enklare mat, start ca 19.15.
Anmäl till ol eller samling, eller bägge.

Ansvarig: Marcus/Anders

Anmälda:

Namn:Meddelande:
MarcusBanläggare + samling
Jonasjogg + samling
Stefan MillegårdEndast samling
JoakimBägge
Zdeneksnowless run + samling

 
 
Styrelsemöte OL-sektionen

Styrelsemöte OL-sektionen

Styrelsemöte hemma hos Bengt 18.30, hör av dig till styrelsen@saik.o.se om det är något du vill att styrelsen ska ta upp.

Ansvarig: Bengt Johansson

T
16
Backintervaller

Backintervaller

Stugan 18:00. Backintervaller, elljusspåret. Varannan lång-kort.
Lysande bra och skoj träning.

Ansvarig: Camilla

Anmälda:

Namn:Meddelande:

 
 
Ungdomsträning

Ungdomsträning

Samling: 18:00 SAIK-stugan
Violett grupp: info kommer
Gul/orange grupp: info kommer
Efteråt dusch och mat i stugan.
Anmäl er gärna

Ansvarig: Mats L / Christer H

Anmälningsdatum: 16/03 17:00

Anmälda:

Namn:Meddelande:

O
17
Veteranträning

Veteranträning

Samling prick 9.00 (ingen väntan) vid Ansgarskyrkan där spåret startar. Vi springer ca 7.7 km i mjukt till mördande tempo!

Ansvarig: Veteranerna

T
18
Morgonteknik

Morgonteknik

Mer info kommer

 
 
Spänstträning

Spänstträning

Skatås-stugan 18:00
Spänstträning.

Ansvarig: Camilla

F
19
Hjortnatta OK Skogshjortarna INSTÄLLD
L
20
Orienteringsteknik

Orienteringsteknik

Tillsammans med GMOK.
"Växsjölikt"
Trondheiminspirerat

Ansvarig: GMOK

S
21
Orustkaveln Svanesunds GIF INSTÄLLD

Orustkaveln Svanesunds GIF INSTÄLLD

Kommer att flyttas

Ansvarig: Hans

Anmälda:

Namn:Meddelande:

 
 
Poängpromenad 1:6

Poängpromenad 1:6

Vårens första poängpromenad går av stapeln 21 mars 10:00-12:00 från SAIK-stugan. Våfflor, kaffe, mackor mm serveras i stugan. Alla vuxna och barn välkomna. Totalt 6 st under våren.

Ansvarig: Bengt

 
 
Laxträffen Falkenbergs OK INSTÄLLD
M
22
T
23
Intervaller

Intervaller

Stugan 18:00. Stjärnintervaller.2-3x(60sek-2min-90sek-2min)med joggvila tillbaka på bestämd tid.
Lysande bra och skoj träning.

Ansvarig: Emma

Anmälda:

Namn:Meddelande:

 
 
Ungdomsträning

Ungdomsträning

Samling: 18:00 SAIK-stugan
Violett grupp: info kommer
Gul/orange grupp: info kommer
Efteråt dusch och mat i stugan.
Anmäl er gärna

Ansvarig: Mats L / Christer H

Anmälningsdatum: 23/03 17:00

Anmälda:

Namn:Meddelande:

 
 
Funktionärsträff Gbg-dubbeln

Funktionärsträff Gbg-dubbeln

Vi träffs 17.30 LSOK-stugan Härskogen

Ansvarig: Hans

O
24
Veteranträning

Veteranträning

Samling prick 9.00 (ingen väntan) vid Ansgarskyrkan där spåret startar. Vi springer ca 7.7 km i mjukt till mördande tempo!

Ansvarig: Veteranerna

 
 
SAIK årsmöte

SAIK årsmöte

Klubblokalen Vallhamra IP kl 19. Kaffe serveras från kl 18.30, anmäl gärna.

Ansvarig: Bengt Johansson

Anmälda:

Namn:Meddelande:
LGold

T
25
Morgonteknik

Morgonteknik

Mer info kommer

 
 
Löpträning

Löpträning

Skatås-stugan 18:00. Löpning 25-30min i tröskelfart + 10x100m svagt svagt utför.
Fabulöst bra och skoj tröskelträning.

Ansvarig: Emma

F
26

Spring Cup Natt

Anmälan göres på Spring Cups hemsida. Lösenord på intranätet.

Ansvarig: LG Axmalm

Anmälda:

Namn:Meddelande:
LGAxLogi/har bil
BurkenTroligen
Emmeli
Jim
Christer Clogi
Karin Blogi
Julia Blogi
Sten Clogi
Anne- Marie Clogi
kjell blogi

L
27

Spring Cup Klassisk

Anmälan göres på Spring Cups hemsida. Lösenord på intranätet.

Ansvarig: LG Axmalm

Anmälda:

Namn:Meddelande:
LGAxLogi/har bil
BurkenTroligen
AmiliaTroligen
Emmeli
Jim
kjell blogi

 
 
IFK Göteborg Medel
 
 
10 MILA LÄGER

10 MILA LÄGER

mer info kommer

Ansvarig: EK/TK

Anmälda:

Namn:Meddelande:
Johanna
Maria G90% säker

S
28

Spring Cup Stafett

Anmälan göres på Spring Cups hemsida. Lösenord på intranätet.

Ansvarig: LG Axmalm

Anmälda:

Namn:Meddelande:
LGAxLogi/har bil
Burkenom safettlag
Amiliaom stafettlag D21?
Emmeli
Jim

 
 
IFK Göteborg Lång
 
 
10 MILA LÄGER
 
 
Poängpromenad 2:6

Poängpromenad 2:6

Poängpromenad 10:00-12:00 från SAIK-stugan. Våfflor, kaffe, mackor mm serveras i stugan. Alla vuxna och barn välkomna. Totalt 6 st under våren.

Ansvarig: SAIK

 
 
Ungdom Spring Cup

Ungdom Spring Cup

Intresseanmälan att springa stafetten om det blir resa

Ansvarig: Mats Lindqvist

Anmälningsdatum: 25/02 23:29

Anmälda:

Namn:Meddelande:
Heinoom ungdomarna inte åker på 10milaläger
Emmeli
Jasmine
JimHalland eller Spring-cup

M
29
T
30
Skogsintervaller

Skogsintervaller

Stugan 18:00. Camillas reflexslinga (förlängd) 3-6 varv.
Lysande bra och skoj träning.

Ansvarig: Marcus

Anmälda:

Namn:Meddelande:

 
 
Ungdomsträning

Ungdomsträning

Samling: 18:00 SAIK-stugan
Violett grupp: info kommer
Gul/orange grupp: info kommer
Efteråt dusch och mat i stugan.
Anmäl er gärna

Ansvarig: Mats L / Christer H

Anmälningsdatum: 30/03 17:00

Anmälda:

Namn:Meddelande:

O
31
Funktionärsanmälan Göteborgs Cross Country/Premiärloppet 18 april

Funktionärsanmälan Göteborgs Cross Country/Premiärloppet 18 april

Skatås

Ansvarig: Bengt Johansson

Anmälda:

Namn:Meddelande:

 
 

Funktionärsanmälan Göteborgsdubbeln 17-18 april

Samarrangemang med Lerums SOK - 2 dagar. Lerum hanterar lördagen och SAIK söndagen. Du anmäler dig till söndagen nedan.

Ansvarig: Hans Carlstedt

Anmälda:

Namn:Meddelande:
LGold
Johan W
Erik A
Magdalena A
Ingemar
Pär C
Maare
Odd Wallum
Christer Henriksson
Lasse Ö
Lotta B
Joel V
Martin E
Susanne E
Marcus
Carina C
Sara L
Ulla CFram till 11.30
P-O EckerlidDusch
emma
Mats Lindqvist
Ida
Erika LGärna starten
Oskar L
Madeleine
David G
Burken
Karin Eriksson
Mathias C
Üllar Ollin
Maare OllinGärna starten
Lena o Jan L
Hans Grönberg
Mona Grönberg
Hans CarlstedtTäv.ledare
Johan BerglundBanläggare
Roland BrandshageMark o vilt
Anders SpånerVätska
Lars StålheimTC-chef
Jan-Erik PederstorpBarnpassning
Linda Gunnarsson LSOKMiniknat
Maria FrödinSjukvård
Jan OlssonPark/trafik
Jim AxmalmStart
Lars AleniusStart
Thomas KullanderTävl.adm,
Joakim BerglundData/sekr
Sven GranforsDirektanm
Anders AxelssonMål/resultat
Bengt JohanssonPriser o prisutd
Martin PetterssonElit
Johan Axenborg GMOKSpeaker
Janni
Barbro Eckerlidsjukvård
Urban ScherdinDirekt
Gunilla Axelssonmål
Fredrik WehardOLA
Kenth OhlssonData
Marianne FaxénBarnp

 
 

Funktionärsanmälan Göteborgsvarvet 22 maj

Sedvanligt med effekt- och värdeförvaring mm.?

Ansvarig: Lars Stålheim

Anmälda:

Namn:Meddelande:
LGold
Johan W
Maare
Lotta B
Lasse Ö
MarcusLätt syssla om EM-uttagen
P-O Eckerlid
Hans C
Burken

 
 
Funktionärsanmälan Lilla Göteborgsvarvet 23 maj

Funktionärsanmälan Lilla Göteborgsvarvet 23 maj

Sedvanligt med parkering på Dalens lekfält?

Ansvarig: Bengt Johansson

Anmälda:

Namn:Meddelande:
LGold
Johan W
Pär C
Maare
Christer Henriksson
Lasse Ö
P-O Eckerlid
Hans C
Burken

 
 
Funktionärsanmälan Rosa Steget 14 augusti

Funktionärsanmälan Rosa Steget 14 augusti

Sedvanligt med banvakter?

Ansvarig: Johan Wedlin

Anmälda:

Namn:Meddelande:
Johan W

 
 
Funktionärsanmälan Sävedalsloppet

Funktionärsanmälan Sävedalsloppet

Vallhamra IP oktober

Ansvarig: Bengt Johansson?

Anmälda:

Namn:Meddelande:
LGold
P-O Eckerlid

 
 
Funktionärsanmälan julgransförsäljning 2010

Funktionärsanmälan julgransförsäljning 2010

Årets julgransförsäljning!

Ansvarig: Christer och Ingemar?

Anmälda:

Namn:Meddelande:
Erik A
Magdalena A
Ingemar
Pär C
Amanda C
Stefan Millegård
Monica K
Heino
Maare
Jim
Emmeli
Lasse Ö
emma
Ida
Joel V
Oskar V
Martin E
Susanne E
Marcus
maria m
Burken

 
 
Veteranträning

Veteranträning

Samling prick 9.00 (ingen väntan) vid Ansgarskyrkan där spåret startar. Vi springer ca 7.7 km i mjukt till mördande tempo!

Ansvarig: Veteranerna

April
T
1
Sydsvenska sjumannakaveln Kexholms SK
F
2
IK Dran Medel INSTÄLLD
L
3
Elitserie/SJC Lång Växsjö OK

Elitserie/SJC Lång Växsjö OK

Måste veta senast fredag 22januari om ni ska med och vill bo med klubben. Detta pga hårt tryck på logi i trakterna av Växjö den helgen.

Ansvarig: Emma/Frippe

Anmälda:

Namn:Meddelande:
emma
maria m
Ida
Marcus
Ankan
Zdenek
Siljejeg er med!
Lisabara resan, inget boende
Johanna B
ErikaBor med GOFjuniorer
Mats L (+Oskar o Marika)Eget boende
Mats L (+Oskar o Marika)Eget boende
Burkenbor med GOF
Amiliabor med GOF

 
 
Nackheträffen Lång OK Nackhe
 
 
Bohuslunken Medel Uddevalla OK
S
4
Poängpromenad 3:6

Poängpromenad 3:6

Poängpromenad 10:00-12:00 från SAIK-stugan. Våfflor, kaffe, mackor mm serveras i stugan. Alla vuxna och barn välkomna. Totalt 6 st under våren.

Ansvarig: SAIK

2010-03-10 00:00:00

Nyheter

Christin Johansson till SAIKs årsmöte

(02/03 20:33) Johan Wedlin

Länk

Christin Johansson kommer till SAIKs årsmöte onsdag 24 mars för att prata om sin karriär som orienterare och friidrottare.
Årsmötet är i Klubblokalen Vallhamra IP. Anmäl gärna i kalendern så vi »»

Ungdom - träning tisdag

(08/03 20:15) Mats Lindqvist

Violett (D16/H14) grupp: intervaller på Kåsjön eller vattenverksvägsbacken (OBS lampa och spikskor). Kåsjön nedanför stugan fungerar utmärkt att springa på just nu. Ansv Mats. Gul grupp: löpning på GC »»

25-Manna

(08/03 17:48) Anders Björklund

Anteckna redan nu 8-10 oktober i almanackan. Vår supersupporter och busschaffis Magnus har lovat köra och jag har bokat stugor, frukost och middag på Flottsbro, samma ställe som förra gången. Alltså l »»

Bara 17 cm snö i Jonseredsskogarna

(07/03 19:12) Hans Carlstedt

Jag var ute och mätte snödjupet i skogarna vid Jonsered. Inne i skogen var det ca 17 cm snö och det bådar gott. Det finns mycket mer snö på de öppna ytorna - men den brukar ju smälta snabbt. Så det se »»

Inställda tävlingar

(07/03 19:08) Hans Carlstedt

Länk

Jag har uppdaterat kalendern med de tävlingar som är inställda. Det verkar som första tävlingen blir Spring Cup i år om ni inte sprungit i helgen i snön i Skåne.
Länken är något gammal.

Protokoll årsmöte OL-sektionen

(05/03 17:40) Johan Wedlin

Länk

Protokollet finns nu i dokumentarkivet, se länk här bredvid.

Inbjudan skymningsol för alla + herrsamling 15 mars

(05/03 13:48) Marcus Millegård

Samling SAIK-stugan Skatås kl 17.45. Jogg från stugan kl 17.55, start 18.10. Slingor på området med relativt lite snö runt apslätten, totalt 4 eller 5.5km. Orienteringen öppen för alla.
Efteråt »»

Påskelöb i Danmark

(05/03 07:52) Christer Henriksson

Vi är 2 Ungdomsfamiljer som tänker åka till Kolding och springa Påskelöb. Vi åker onsdag 31 mars och är tillbaka i GBG på Påskaftons em (3 april). Ordinarie anmälan till tävlingen går ut idag, 5 mars, »»

Nu börjar interiörjobbet

(03/03 23:52) Hans Carlstedt

Exteriören är nu klar. Det gamla köksfönstret är igentäckt. Innerutrymmet är städat. Idag var vi på Hornbach och köpte gipsskivor till innertaket. Åke Johansson kom ut med elektriskt installationsmate »»

Skidläger i Norge ,12-14 mars

(02/03 13:15) Odd Wallum

Länk

SAIKs skidsektion arrangerar ett skidläger för barn/ungdomar i Ski (passande nog), ca 2 mil söder om Oslo.
Vi tränar längdskidor, skicross, backhoppning och åker pulka, samt tittar på damernas 3 »»

Barnens Vasalopp

(01/03 20:34) Odd Wallum

I söndags arrangerade SAIKs skidsektion i samarbete med Friluftsfrämjandet Barnens Vasalopp på Öjersjö Golfbana. Drygt 30 barn åkte minst ett varv på den 500 meter långa slingan. Minst 60 föräldrar oc »»

Resultat från SAIKs öppna Sprint KM på skidor

(01/03 17:15) Odd Wallum

I samband med Barnens Vasalopp arrangerades även SAIKs öppna Sprint KM för åldrarna 8-12 år i söndags. Totalt 8 åkare deltog och alla gjorde en snygg målgång. Banan var ca 500 meter. Snabbaste tjej va »»

SAIK-are siktar mot EM i Bulgarien

(25/02 23:20) Stefan Millegård

Länk

Några av våra elitlöpare har varit i Bulgarien på träningsläger, lite med inriktning på kommande EM där på försommaren. I bifogad länk finns en liten rapport från Marcus. Obs texten är skriven för Par »»